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2017/09
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腰!!!
腰痛持ちなのですが、ここ1年くらいわりと調子が良くて
骨盤ベルトを着用することも少なくなったんだけど

今週の月曜日&火曜日
父の目の手術の付き添いで、病院の待合室に座ること
4時間 × 2日間
電車の座席に座ること
2時間半 × 2日間

で、久しぶりの腰痛週間デス(涙)
痛い時って、座っても寝ても立ってても痛いんだよね。。。。ふっ。。。。

久しぶりの骨盤ベルトで「あせも」までできちゃったんだよね。。。。ふっ。。。。

『大奥』観に行こうと思ってたのに!!! 来週には良くなるかな。

11月と12月にも同じ手術があるので、腰痛対策を考えなくちゃ。
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(非公開コメント受付中)

No title
腰が痛いのって辛いよね。
やっぱり適度に体を動かすのがいいんだろうけど、よもや病院の待合で体操するわけにもいかないしね。
でも、ちょっと伸びとか身体のひねりとかするだけでも違うみたいだし、工夫してみて。
後は腰痛対策クッション持参するしかないかな。
これから寒くなってくるから冷えにも気をつけてね。

yokkuneさんは大変だけど、お父様の手術がうまくいって、生活が楽にできるようになるといいね。
>くまさん
ギックリ腰じゃないんだけど、微妙に痛いです・・・。
大学病院の待合室の椅子って、結構ギュウギュウなのよね。
首を回したり体をひねったり出来ないの。
時々立ち上がって目立たないように体伸ばしてたけど、やっぱり腰にきた(笑)
次回は、地味にマメにストレッチして気をつけます!!
どうもありがとう。
No title
わかる~~~!
くしゃみもできないよね!?
私も腰痛もち・・・13年前のぎっくり腰から始まったの。
長時間の同じ体勢って辛いねv-393
最近は「そろそろ危なそう」って思った時、マッサージに行ってます。
そんなことでもかなり違うよv-426
お父様のためにもよっくんさんもメンテナンスしてねv-344

ひさびさPCからオジャマしましたv-221
>みどすけさん
そうそう。くしゃみとか怖いよねぇ。
壁とかに掴まってくしゃみしたりする(苦笑)
私もギックリ腰をやってからの、長いおつきあいです。。。。
マッサージ行きたいなぁ。
久しぶりにリラックスしてこようかしら~。
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