2012-05-15(Tue)
夫婦揃って、コレステロールが高め。
なるべくヘルシーな食事を考えてるけど、なかなか難しいのよね。
うちのダンナ、から揚げ、エビフライ、ハンバーグ大好きな上にマヨラー（涙）
で、揚げ物は「１週間に1回！」と決めて
こんな感じのローカロリーメニュー作っております。
≪鶏ササミの塩麹焼き≫
� ゞ擇鬚箸辰織汽汽漾併曜腓�らい）を塩麹大匙２くらいと一緒にビニールに入れて一晩。
�△海鵑粉兇犬如▲薀奪廚両紊砲�きます。
��ラップで挟んで、麺棒で伸ばせるだけ伸ばすｗ ３倍くらいになる。ペラッペラ。
私は麺棒使うの面倒くさい時は手のひらでギューっとつぶしちゃうｗ
�の礁未坊擇�片栗粉をまぶして、油を引いたフライパンでカリッと両面焼く。
※ 塩麹は伸ばす前に漬けると丁度良い塩加減。伸ばしてからだとしょっぱい。
ちょっと焦げちゃったけど、これくらいパリパリに焼くと美味しい☆
薄いので、すぐにパリッと焼けます。
夫婦二人だと、ササミ３枚もあれば充分。
私はワサビをちょっと乗っけて食べるのが好き♪
ダンナはネギとポン酢で食べてます。
焼き立てをレタスとマスタードマヨネーズと一緒にパンに挟んでも
チキンタツタ風で美味しいよん。
ただ・・・。若者には物足りないと思うわ〜ｗ
なるべくヘルシーな食事を考えてるけど、なかなか難しいのよね。
うちのダンナ、から揚げ、エビフライ、ハンバーグ大好きな上にマヨラー（涙）
で、揚げ物は「１週間に1回！」と決めて
こんな感じのローカロリーメニュー作っております。
≪鶏ササミの塩麹焼き≫
� ゞ擇鬚箸辰織汽汽漾併曜腓�らい）を塩麹大匙２くらいと一緒にビニールに入れて一晩。
�△海鵑粉兇犬如▲薀奪廚両紊砲�きます。
��ラップで挟んで、麺棒で伸ばせるだけ伸ばすｗ ３倍くらいになる。ペラッペラ。
私は麺棒使うの面倒くさい時は手のひらでギューっとつぶしちゃうｗ
�の礁未坊擇�片栗粉をまぶして、油を引いたフライパンでカリッと両面焼く。
※ 塩麹は伸ばす前に漬けると丁度良い塩加減。伸ばしてからだとしょっぱい。
ちょっと焦げちゃったけど、これくらいパリパリに焼くと美味しい☆
薄いので、すぐにパリッと焼けます。
夫婦二人だと、ササミ３枚もあれば充分。
私はワサビをちょっと乗っけて食べるのが好き♪
ダンナはネギとポン酢で食べてます。
焼き立てをレタスとマスタードマヨネーズと一緒にパンに挟んでも
チキンタツタ風で美味しいよん。
ただ・・・。若者には物足りないと思うわ〜ｗ
2012-05-14(Mon)
先月作った、三種類のせっけんを先週末解禁しました〜☆
上から
＜クリスタルせっけん＞
オリーブオイル 50.0％
ホホバオイル 8.0％
ココナツオイル 21.7％
パームオイル 16.0％
シアバター 6.0％
ＭＰソープ
EOﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰ・ﾍﾞﾙｶﾞﾓｯﾄ・紅茶
シアバター＆ホホバオイル入りなので、しっとりした洗い上がり。
仄かに「オレンジティー」の香りがするように配合しました。
左側は
＜墨と桜のﾏｰﾌﾞﾙせっけん＞
オリーブオイル 33.3％
米ぬかオイル 21.7％
ココナツオイル 20.0％
パームオイル 16.7％
ホホバオイル 8.3％
ﾋﾟﾝｸｸﾚｲ・墨粉
ＦＯﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰ・ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰ・薄荷
米ぬかとクレイの効果で少しサッパリ。でもかさつきません。
ほのかな薄荷の香りが上品（←自分で言うｗ）
右が
＜金柑蜜のせっけん＞
オリーブオイル 33.3％
米ぬかオイル 28.3％
ココナツオイル 21.7％
パームオイル 16.7％
金柑蜜・乳清
EOオレンジ・アプリコット
金柑のハチミツ漬けシロップと乳清を入れたので、うっすらベージュ。
泡立ちが良くて洗い上がりはしっとりです。
＋＋＋＋＋＋
さてさて
一気に作ったので（そして今週も作る予定なので）
使ってみたいかたに、さしあげますｗ
ご希望の方は、コメント、メッセージ、メール等で連絡ください☆
顔・体・化粧水が要らないかと思うくらいツッパリませんが
ちゃんと化粧水つけてくださいねｗ
上から
＜クリスタルせっけん＞
オリーブオイル 50.0％
ホホバオイル 8.0％
ココナツオイル 21.7％
パームオイル 16.0％
シアバター 6.0％
ＭＰソープ
EOﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰ・ﾍﾞﾙｶﾞﾓｯﾄ・紅茶
シアバター＆ホホバオイル入りなので、しっとりした洗い上がり。
仄かに「オレンジティー」の香りがするように配合しました。
左側は
＜墨と桜のﾏｰﾌﾞﾙせっけん＞
オリーブオイル 33.3％
米ぬかオイル 21.7％
ココナツオイル 20.0％
パームオイル 16.7％
ホホバオイル 8.3％
ﾋﾟﾝｸｸﾚｲ・墨粉
ＦＯﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰ・ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰ・薄荷
米ぬかとクレイの効果で少しサッパリ。でもかさつきません。
ほのかな薄荷の香りが上品（←自分で言うｗ）
右が
＜金柑蜜のせっけん＞
オリーブオイル 33.3％
米ぬかオイル 28.3％
ココナツオイル 21.7％
パームオイル 16.7％
金柑蜜・乳清
EOオレンジ・アプリコット
金柑のハチミツ漬けシロップと乳清を入れたので、うっすらベージュ。
泡立ちが良くて洗い上がりはしっとりです。
＋＋＋＋＋＋
さてさて
一気に作ったので（そして今週も作る予定なので）
使ってみたいかたに、さしあげますｗ
ご希望の方は、コメント、メッセージ、メール等で連絡ください☆
顔・体・化粧水が要らないかと思うくらいツッパリませんが
ちゃんと化粧水つけてくださいねｗ
2012-05-10(Thu)
昨日実家に滞在している時に、Ｆ市の市役所から電話が来て
「亡くなられたお父様の、口座から住民税を引き落としてしまったのですが
手続き上問題があるので、振込み直していただいて、後ほど同額をお返ししたい」
とか言うのよ。
私は父の通帳は、まだイロイロ引き落としがあるので
一つだけそのままにしておいて、マメに記帳してチェックしてるので
『ジュウミンゼイ』が引き落とされたのは知ってて
「あら？今月まで引き落としでいいのね」と解釈していたのね。
だけど本当は亡くなった人の口座から公の機関は引き落としをしないで
相続者に納付書を送るらしいの。
でも、今回は引き落としされたんだし
金額が変わるわけじゃないんだし
また振り込んで、何ヵ月後かに返金するなんてそんな手間かけなくたって良いじゃないかと思って
「引き落としたのは、そちらのミスなのだから内部で処理してくれないか？」
と言ってみたのよ。
そしたらよく判らないけど、引き落とした機関と、税金が入金される機関が違うらしくて
引継ぎに時間がかかると「滞納金」が着く！とか言われたもんだから
私はチョッとキレつつも、穏やかに
「滞納金？！ ちゃんと引き落としされてる。つまり払ってるのに滞納金ってなんですか？」
って言ってやったのよ。ええ。あくまでも優しく。
そしたら、
「えー。でも、そういう決まりなんで」とか言うので
「銀行から引き落とされていたから、こちらは払ったと思っていた。いや払ったわけですよね？
内部の事情や仕組みは知りませんけど、その事情でこちらが二度手間になるとか
ましてや延滞金の支払いの義務まで生じるっていうのは、どうですか？
あなたは、おかしいと思いませんか？」って聞いて見たの。
そしたら、
「もう一度、相談して電話します」って言われたから
「よろしくお願いします」って言って電話をまってたの。なんとなくモヤ〜っとしながらねｗ
結局、一時間後くらいに電話がかかってきて
「内部処理でなんとか手続きするように、いたします」と言ってくれたので
内心 「当たり前でしょぉ・・・」と思いつつ
「それでは、よろしくお願いします」と電話を終わろうとしたら
「それでですね。６月までに領収書が届かなかった場合、処理が上手くいかなかった可能性があるので、もう一度 お電話ください」
だってさ。なにそれ〜！？どういうことよｗ
本当は
「はぁぁぁぁぁ？」って言い返したかったけど
脱力したし、この子も大変だなぁ。と思って
「･･･わかりました」って返事したけどね。
なんだかもう。公的機関って、どうしてこうなのかしら？
民間だったら、考えられない事だよね。
まだ、お墓や家の相続手続きが残ってるので
これからの役所系とのやりとりを想像しただけで、頭が痛くなった出来事でした。
「亡くなられたお父様の、口座から住民税を引き落としてしまったのですが
手続き上問題があるので、振込み直していただいて、後ほど同額をお返ししたい」
とか言うのよ。
私は父の通帳は、まだイロイロ引き落としがあるので
一つだけそのままにしておいて、マメに記帳してチェックしてるので
『ジュウミンゼイ』が引き落とされたのは知ってて
「あら？今月まで引き落としでいいのね」と解釈していたのね。
だけど本当は亡くなった人の口座から公の機関は引き落としをしないで
相続者に納付書を送るらしいの。
でも、今回は引き落としされたんだし
金額が変わるわけじゃないんだし
また振り込んで、何ヵ月後かに返金するなんてそんな手間かけなくたって良いじゃないかと思って
「引き落としたのは、そちらのミスなのだから内部で処理してくれないか？」
と言ってみたのよ。
そしたらよく判らないけど、引き落とした機関と、税金が入金される機関が違うらしくて
引継ぎに時間がかかると「滞納金」が着く！とか言われたもんだから
私はチョッとキレつつも、穏やかに
「滞納金？！ ちゃんと引き落としされてる。つまり払ってるのに滞納金ってなんですか？」
って言ってやったのよ。ええ。あくまでも優しく。
そしたら、
「えー。でも、そういう決まりなんで」とか言うので
「銀行から引き落とされていたから、こちらは払ったと思っていた。いや払ったわけですよね？
内部の事情や仕組みは知りませんけど、その事情でこちらが二度手間になるとか
ましてや延滞金の支払いの義務まで生じるっていうのは、どうですか？
あなたは、おかしいと思いませんか？」って聞いて見たの。
そしたら、
「もう一度、相談して電話します」って言われたから
「よろしくお願いします」って言って電話をまってたの。なんとなくモヤ〜っとしながらねｗ
結局、一時間後くらいに電話がかかってきて
「内部処理でなんとか手続きするように、いたします」と言ってくれたので
内心 「当たり前でしょぉ・・・」と思いつつ
「それでは、よろしくお願いします」と電話を終わろうとしたら
「それでですね。６月までに領収書が届かなかった場合、処理が上手くいかなかった可能性があるので、もう一度 お電話ください」
だってさ。なにそれ〜！？どういうことよｗ
本当は
「はぁぁぁぁぁ？」って言い返したかったけど
脱力したし、この子も大変だなぁ。と思って
「･･･わかりました」って返事したけどね。
なんだかもう。公的機関って、どうしてこうなのかしら？
民間だったら、考えられない事だよね。
まだ、お墓や家の相続手続きが残ってるので
これからの役所系とのやりとりを想像しただけで、頭が痛くなった出来事でした。
2012-05-07(Mon)
今朝から 右腕が 上がりましぇん。
もんのすごい筋肉痛です。
この連休中、
珍しく庭仕事に燃えてしまって
抜いたり植えたり掘り返したり(笑)
トドメに 昨日
久しぶりにWii テニスなんかしちゃったから…。
明日はキッチンソープを仕込もうと思ってたのに(-.-;)
グルグルするのは無理だわ〜。
何事も ほとんどにってことですね。あはは。
もんのすごい筋肉痛です。
この連休中、
珍しく庭仕事に燃えてしまって
抜いたり植えたり掘り返したり(笑)
トドメに 昨日
久しぶりにWii テニスなんかしちゃったから…。
明日はキッチンソープを仕込もうと思ってたのに(-.-;)
グルグルするのは無理だわ〜。
何事も ほとんどにってことですね。あはは。
2012-05-05(Sat)
最近、つくづく思うのは
「想い出はパワーになる！」ということ。
辛い事があった時、例えば家族の不幸は遅かれ早かれ誰でも体験すること。
そういう時に絶望的な悲しみから立ち直るのに
モチロン周りの支えもすごく助かるけど
自分の中の
『想い出』
幼い頃の家族との、団欒、ちょっとした会話、一緒に楽しんだ事はもちろん
すごく怒られておお泣きした事とか、メチャクチャ喧嘩したことさえ
「ああ。私は愛情に包まれて育ったんだな」
って。涙も出るけど ものすごい大きなパワーをくれるのだ。
学生時代の友達との想い出や、
バカみたいにマッチに夢中だったこととか
苦くて痛い青春時代の恋も
「ああ。楽しかったな」
「いろんなことがあったから、今の自分がいるんだな」
ってパワーになる。
日常で、ダンナにイラッとすることがあっても
子供だった頃の 恥ずかしいくらい稚拙な恋心とか
初めてデートした高校生のあの日とか
思い出すと、
「まぁ、しゃあないか〜」って苦笑できるｗ
だから
きっと４０代の今も
毎日楽しく、いろんな事を体験すれば
きっと老後のパワーになると思うし、
これから先、辛い事があったとしても
乗り越えていけるし、そしてそれさえも
その先の人生を楽しむパワーになるんじゃないかな？と思うの。
そうだよね？
「想い出はパワーになる！」ということ。
辛い事があった時、例えば家族の不幸は遅かれ早かれ誰でも体験すること。
そういう時に絶望的な悲しみから立ち直るのに
モチロン周りの支えもすごく助かるけど
自分の中の
『想い出』
幼い頃の家族との、団欒、ちょっとした会話、一緒に楽しんだ事はもちろん
すごく怒られておお泣きした事とか、メチャクチャ喧嘩したことさえ
「ああ。私は愛情に包まれて育ったんだな」
って。涙も出るけど ものすごい大きなパワーをくれるのだ。
学生時代の友達との想い出や、
バカみたいにマッチに夢中だったこととか
苦くて痛い青春時代の恋も
「ああ。楽しかったな」
「いろんなことがあったから、今の自分がいるんだな」
ってパワーになる。
日常で、ダンナにイラッとすることがあっても
子供だった頃の 恥ずかしいくらい稚拙な恋心とか
初めてデートした高校生のあの日とか
思い出すと、
「まぁ、しゃあないか〜」って苦笑できるｗ
だから
きっと４０代の今も
毎日楽しく、いろんな事を体験すれば
きっと老後のパワーになると思うし、
これから先、辛い事があったとしても
乗り越えていけるし、そしてそれさえも
その先の人生を楽しむパワーになるんじゃないかな？と思うの。
そうだよね？
